Sağlıklı Yaşayalım
-
Kahve ve Kardiyo: Kafein İhtiyacı Egzersiz İle Karşılanabilir mi?
Alarmınız çalıyor ve yeni bir güne başlama zamanı. İlk işiniz nedir? Bir fincan kahve yapmak mı? Belki de bunun yerine hızlı bir yürüyüş…
-
Kas Hafızası Nedir? Kaslar Bir Beceriyi Gerçekten Hatırlıyor mu?
Aradan ne kadar zaman geçerse geçsin yapmayı unutmayacağınız şeyler vardır. Buna bir örnek olarak bisiklete binmeyi ya da piyano çalmayı…
-
Yürürken Kollarımızı Neden Sallarız?
Yürümeye başladığımız anda istemsizce kollarımızı bacaklarımıza zıt olacak biçimde sallamaya başlarız. Kollarınızı hareketsiz tutmaya konsantre olduğunuz zaman bunu oldukça kolay…
-
Telefonunuzun Mavi Işığı Uykunuzu Ne Kadar Geciktiriyor? Aslında Sadece 2,7 Dakika
Çoğumuz için, aksiyon dolu ve yorucu bir gün, tipik bir rahatlama rutini ile sona erer. Yatakta ışıklar kapalı, elimizdeki telefonlar…
-
Vücudumuzdaki Bakteri Sayısı Ürkütücü Yarıdan Fazlamız İnsan Değil!
Vücudunuzdaki DNA’nın yüzde 99.75’i size ait değildir. Belki şöyle demek daha doğru olacak: Yüzde 100 insan olarak doğuyor, yüzde 99,75…
-
5 Saniye Kuralı: Düşen Yiyecekleri Hemen Alsak Mikrop Geçmez mi?
5 saniye kuralı yere düşen bir yiyeceği 5 saniye geçmeden alırsanız, yerdeki bakterilerin yiyeceğe geçebilecek vakitleri olmayacağını söyler. Peki bu…
-
Biyolojik Çeşitlilik (Biyoçeşitlilik) Kaybı Bizi Hasta Edebilir mi?
2050 yılına kadar dünya nüfusunun % 70’inin kasaba ve şehirlerde yaşaması bekleniyor. Kentsel yaşamın birçok faydası olsa da dünya çapında şehir sakinlerinde bulaşıcı…
-
Çoğu da Azı da Zararlı: Tam Olarak Ne Kadar Su İçmeliyiz?
Başlık size sıradan gelebilir. Ancak ne kadar su içmeliyiz sorusunun cevabı aslında şaşırtıcı derecede tartışmalı bir konudur. Kilo vermeye çalışıyorsanız,…
-
Kağıt Kesiği Acı Vericidir Ve Bunun Nedenini Biliyoruz
Kağıtlar zararsız gibi gözükür ancak fotokopi işi ile uğraşanlar ya da bir kitabın sayfalarını hızlıca çevirmek zorunda kalan herkes bu…
-
Genetik Mutasyon Nedeniyle Bazı İnsanların Sahip Olduğu 7 Gerçek Süper Güç
Herhangi bir süper güce sahip olmayı seçseydiniz bu ne olurdu? Ne yazık ki çoğumuz böyle bir şeyi sadece çocukluğumuzda hayal…
-
Deniz Suyu Gerçekten Vücudumuzdaki Yaralara İyi Gelir mi?
Aşırı tüketildiğinde zarar vermeye başlıyor olsa da tuz aslında vücut kimyamızın yaşamsal ögelerinden biri. Ve aynı zamanda bazı bakteri türlerini…
-
Beyin Ve Bağırsak Birbirleriyle Konuşur: Birini Düzeltmek Diğerine Nasıl Yardımcı Olur?
Bağırsaklarımız bazen “ikinci beynimiz” olarak tanımlanır. Bunun nedeni, omuriliğinizdeki tüm sinirlerden daha fazla, yüz milyonlarca nörondan oluşan kendi karmaşık sinir…