Psikoloji
-
Gerçekten Sizi Öldürmeyen Şey Güçlendirir mi?
“Sizi öldürmeyen şey güçlendirir.” Tarihin en öfkeli filozoflarından olan Nietzsche, 1888 tarihli Twilight of the Idols ( Putların Alacakaranlığı) adlı kitabında bu sözü kaleme almıştı. Zaman içinde bu söz herkes tarafından kabul gördü. Devamında gündelik konuşmalarımıza, şarkı sözlerine dahil oldu. Bu…
-
Öğrenilmiş Çaresizlik: Çaresizliği Nasıl Öğreniriz Ve Bu Durumla Nasıl Baş Ederiz?
Matematik sınavından kötü not alan iki öğrenci düşünün. Öğrenci A kendi kendine “Bence hoca sınavı, bilerek zor yaptı, daha iyi motive olmamızı istedi. Tek yapmam gereken daha çok çalışmak.” diye düşünsün. Öğrenci B ise “Vay canına, sanırım bu okulda bana…
-
Sürüncemede Bırakma Hastalığı ve İsviçre Peyniri Tekniği
Araştırmalara göre, insanların yüzde yirmi dördü kendini “kronik erteleyici” olarak tanımlamaktadır. Ancak bu oran da, araştırma sorularının bulunduğu formu zamanında doldurmayı başaran kişilerin cevapları üzerinden belirlenmiştir. Yani sorun bu yüzdeden çok daha vahim durumdadır. Ancak gerçek oran ne olursa olsun,…
-
Duygusal Zeka Diye Bir Şey Var mı? Cevabını Size Bilim Versin!
Modern çağda araştırmacılar, insanların hem bildiklerini hem de akıl yürütmeyi kullanarak sorunları ne kadar çabuk çözebileceklerini ölçmek için IQ testlerine güvendiler. Son 20 yılda ise, Duygusal Zeka (EQ) kavramı, başka bir dizi düşünme becerisini tanımlamak için ortaya çıktı. Günümüzde EQ…
-
Kaos İçinde Anlam Arayışı: Viktor Frankl’ın Hikayesi
Varoluşçu psikiyatrist Viktor Frankl (1905–1997) olağanüstü bir hayat yaşadı. Anti-Semitizm, zulüm, vahşet, fiziksel taciz, yetersiz beslenme ve duygusal aşağılama eylemlerine tanık oldu ve bunları yaşadı. İronik bir şekilde, karısının, ebeveynlerinin ve erkek kardeşinin kaybı gibi deneyimler onun insan doğasına ilişkin…
-
Duygusal Emek: Öğretmenlerin Tükenmiş Hissetmesinin Ana Nedeni
Bir öğretmen arkadaşınız ile sohbet ettiğiniz zamanlarda, arkadaşınız size kendisini tükenmiş ve sürekli yorgun hissettiğini söyler ise, konu dolup dolaşıp çalışma saatleri meselesine gelecektir. Bu noktada arkadaşınıza “Bir sürü ara tatiliniz var, yazın da iki ay çalışmıyorsunuz. Daha ne olsun!”…
-
Tükenmişlik Sendromu Nedir? Nasıl Baş Edilir?
Bu aralar tükenmişlik sendromundan daha sık bahsedilmeye başlandı. Peki tükenmişlik sendromu nedir? Bir hastalık mıdır yoksa bir bozukluk mu? Aslında yanıt, bunlardan hiçbiri. Tükenmişlik, bir bireyin uzun bir süre boyunca, özellikle iş ortamında strese maruz kalması nedeniyle, fiziksel ve zihinsel…
-
Aslında Çok da Farklı Değiliz: Koşullanma ve Pavlov’un Köpek Deneyleri
Günümüzde hemen herkes Ivan Pavlov adını duymuştur. Adını duymasanız bile köpekler ile yaptığı deneylerden haberiniz olmuştur. Ancak pek çok kişi bu deneyin sadece köpekler ile ilgili olduğunu zannetmektedir. Oysa ki deneyin bizlere kanıtladığı klasik koşullanma, insanlarda da olur. Diğer bir…
-
Bağlanma Stilleri Nelerdir? Çocukluk Deneyimlerimiz Yetişkinliğimizi Nasıl Etkiler?
Sosyal bir tür olduğumuzdan yaşamımızın en önemli unsurlarından biri ilişkilerimizdir. İlişkilere başlama şeklimiz, ilişkilerden beklentilerimiz, ilişkide olduğumuz kişilere ne kadar yakın hissettiğimiz hatta ilişkileri nasıl sonlandırdığımıza kadar pek çok unsur, bağlanma stilimizle yakından ilişkilidir. Erken çocukluk döneminde en çok ilişki…
-
Davranışsal Ekonomi: İşin İçine İnsan Psikolojisi Girerse
“Para, onsuz diğer beşini tam olarak kullanamayacağınız altıncı his gibidir.” der W. Somerset Maugham. Haklı gibi, sonuçta paranın duygularımız, duygularımızın da düşüncelerimiz üzerinde etkisi vardır. Söz konusu olan para olunca en mantıklı ve rasyonel insanlar bile hatalar yapabilirler. Mantıksız kararlar alabilirler. Temelleri hem…
