YAŞAM

Sosyal Mesafe: Koronavirüs Yayılımını Yavaşlatmak İçin Önemli Bir Strateji

Sosyal mesafe konusunda özenli davranmak seninle değil bizimle ilgilidir...

Çin’in Vuhan kentinde ortaya çıkan ve dünyaya yayılan yeni koronavirüs, tüm çabalara rağmen etkisini sürdürüyor.

Kovid-19 diye bilinen hastalığın sosyal yaşama etkisi de büyük oldu. Devletler bazında bu konuda bir çok önlemler alındı, yasaklar getirildi.

Tüm bunların nedeni, uzmanların “sosyal mesafe” uyarısı. Halk sağlığı uzmanları, sosyal mesafe kapsamındaki önlemlerin viral pandemilerin kontrol altına alınmasında temel olduğunu düşünüyor.

Sosyal mesafe nedir?

Sosyal mesafe, enfekte bir kişi öksürdüğünde veya hapşırdığında ortaya çıkan damlacıkları bir başkasının soluması riskini azaltmak için bireyler arasında yeterli mesafeyi koruma anlamına geliyor. Kısacası insanların her gün genellikle farkında bile olmadan sergilediği bazı davranışların değiştirilmesini gerektiriyor.

Yine de, restoranlardaki, sokaklarımızdaki insan kalabalığı bizlere sosyal mesafenin ne olduğu ve bunu kimin uygulaması gerektiği konusunda biraz kafa karışıklığı olduğunu gösteriyor.

Uzmanlar, bunun çok endişe verici olduğunu söyledi, çünkü sadece hafif hastalananlar ve hatta belki de enfekte olduklarını bile bilmeyenler bile, virüsün popülasyonda üstel hareketini itebilir.

Bu strateji hem 1918 İspanyol gribi salgını sırasında hem de 2009 yılında grip salgını sırasında Mexico City’de binlerce can kurtardı.

Bu kapsamda alınması gereken önlemler aslında çok çeşitli. Öne çıkan maddelerse şöyle sıralanıyor:

– Büyük toplanmalarda yer almayın

– Tükenmez kalemler gibi sık paylaştığınız nesnelere dikkat edin.

– Trafiğin ve toplu taşımaların yoğun olduğu saatlerde diğer insanlara çok yaklaşmamaya çalışın

– Yoğun saatlerde market gibi yerlerden uzak durun

– Tokalaşmayın ve sarılıp öpmeyin.

–  Mümkün olduğunca evde kalın.

Bunlar, ilk bakışta bireysel ve önemsiz tedbirler sanılabilir. Ancak virüsün yayılımını önlemede “orantısız” bir etkiye sahip olabilir ve bir salgını felakete dönüşmeden durdurabilir.

Sosyal mesafe ile ilgili akla takılan sorular

Gencim ve herhangi bir risk faktörü yok. Sosyalleşmeye devam edebilir miyim?

Lütfen yapmayın. Yaşlıların ve potansiyel sağlık sorunları olanların virüse karşı en savunmasız durumda oldukları doğru, ancak gençler kesinlikle bağışık değil.

Ve daha büyük bir halk sağlığı zorunluluğu var. Sadece hafif semptomlar gösteren insanlar bile virüsü birçok hastaya, özellikle de enfeksiyonun erken döneminde, hasta olduklarını bile fark etmeden geçirebilir.

Böylece enfeksiyon zincirinin kendi yaşlı veya yüksek riskli akrabalarınıza gitmesini sağlayabilirsiniz. Ayrıca, enfekte insan sayısına katkıda bulunarak salgının hızla büyümesine ve sağlık sisteminin bozulmasına neden olabilirsiniz.

Sosyal mesafeyle ilgili rehberliği görmezden gelirseniz, kendinizi ve diğer herkesi çok daha fazla riske atarsınız.

Uzmanlar, özellikle grup halinde toplanmaya alışkın gençler için sosyal mesafenin zor olduğunu kabul ediyor. Ancak, toplantıların sayısını ve herhangi bir gruptaki insan sayısını azaltmak bile yardımcı olacaktır.

Evimden ayrılabilir miyim?

Kesinlikle. Uzmanlar bu soruya verdikleri cevapta oybirliği ile hareket ediyorlardı.

Temiz hava ve egzersiz için dışarıya çıkmak elbette ruh sağlığınıza da iyi gelecektir. Mesele kapalı alanda kalmak değil, insanlarla yakın temastan kaçınmaktır.

Ayrıca ilaçlar veya diğer gerekli kaynaklar için evden çıkmanız gerekebilir. Ancak bu geziler sırasında ve sonrasında kendinizi ve başkalarını güvende tutmak için yapabileceğiniz şeyler var.

Evden ayrılırken temas ettiğiniz tüm yüzeyleri silin, ellerinizi alkol bazlı bir dezenfektanla dezenfekte edin ve yüzünüze dokunmaktan kaçının. Her şeyden önce, özellikle dışarıdan geldiğinizde, yemek yemeden önce veya çok yaşlı veya çok gençlerle temas kurmadan önce ellerinizi sık sık yıkayın.

Süpermarkete gidebilir miyim?

Evet. Ancak, seyahat sayısını en aza indirmek için bir seferde mümkün olduğunca satın alın ve mağazanın kalabalık olma olasılığı en düşük olan zamanı seçin.

Gittiğinizde, mağaza içindeki herhangi bir yüzeyin kirlenmiş olabileceğini unutmayın. Örneğin, alışveriş sepetinin sapını temizlemek için dezenfekte edici bir bez kullanın. Uzmanlar eldiven giymenizi önermedi, ancak bunları kullanırsanız, eldivenleri çıkarana kadar yüzünüze dokunmadığınızdan emin olun.

Bir restoranda akşam yemeğine çıkabilir miyim?

Maalesef, yemek hazırlayan veya sunan insanlarla gerçek sosyal mesafeyi korumak mümkün değildir. Genel olarak, restoranlara gitmekten kaçının, eğer gidecekseniz de güvendiğiniz bir yere gidin. Geniş restoranları ve personelin muhtemelen iyi hijyen uyguladığı restoranları seçin. Daha da iyisi, paket servisi tercih edin.

Aile ziyareti yapabilir miyim?

Bu, ailenizde kimin olduğuna ve ne kadar sağlıklı olduklarına bağlıdır. Ailenizde savunmasız veya çok yaşlı kişiler varsa, bizzat temasınızı sınırlandırın. Ancak ailedeki herkes genç ve sağlıklıysa, küçük gruplarda dikkatli bir etkileşim muhtemelen iyidir.

Ancak aile üyelerinizin de kendilerini yalıtılmış ve moralsiz hissetmemeleri önemli. Bu nedenle onları telefon ile kontrol edin, onlarla online etkinlikler planlayın.

Çocuklarımı oyun alanına götürebilir miyim?

Çocuklarınızda herhangi bir hastalık varsa, koronavirüs ile ilgili olmasa bile, onları evde tutun. Sağlıklı görünüyorlar ve umutsuzca enerji yakmaları gerekiyorsa, bisiklet sürmek gibi açık hava etkinlikleri genellikle iyidir.

Ancak özellikle yüksek riskli bölgelerde yaşıyorsanız, oyun alanı gibi yüksek trafikli halka açık alanlara yapılan geziler hakkında iki kez düşünmeniz gerekebilir.

Çocuklarda bu virüsten ciddi hastalık nadirdir, bu nedenle çocukların kendileri güvende olabilir. Ancak bu onların taşıyıcı olmayacakları anlamına gelmez.

Bu nedenle çocuklar, özellikle yaşlı veya yüksek riskli aile üyeleriyle temas etmeden önce ellerini yıkamalıdır.

Yalnız hissediyorum. Ne yapmalıyım?

Bu zamanlarda aileniz ve arkadaşlarınızla iletişim halinde kalmak her zamankinden daha önemli, çünkü stres altındayken birbirimizi aramak için biyolojik olarak kablolanmış durumdayız.

Bu arada unutmayalım, sosyal bağlantıları koruyabilecek teknolojilere sahip olacak kadar şanslıyız. Sosyal mesafe, sosyal tecrit anlamına gelmez.

İnsanların sosyal medya, sohbet ve video aracılığıyla bağlantıda kalması bu zamanda önemli. Yaratıcı olun: FaceTime üzerinden arkadaşlarınızla akşam yemeği planlayın, çevrimiçi oyun gecelerine katılın, eş zamanlı televizyon şovlarını izlemeyi planlayın, uzaktan öğrenme sınıflarına kaydolun.

Sosyal mesafe kuralı ne kadar süre uygulanacak?

Uzmanlar, bunun büyük bir bilinmeyen olduğunu söyledi. Birçok şey, mevcut sosyal mesafeli önlemlerin ne kadar iyi çalıştığına ve pandemiyi ne kadar yavaşlatabileceğimize bağlı olacaktır. Ancak en az bir ay ve muhtemelen çok daha uzun süre hazır olun.

Sağlıklı günler dileğimizle…

Matematiksel

Kaynaklar:

https://www.nytimes.com/2020/03/16/smarter-living/coronavirus-social-distancing.html

https://www.independentturkish.com/

Sibel Çağlar

Kadıköy Anadolu Lisesi, Marmara Üniversitesi, ardından uzun süre özel sektörde matematik öğretmenliği, eğitim koordinatörlüğü diye uzar gider özgeçmişim… Önemli olan katedilen değil, biriktirdiklerimiz ve aktarabildiklerimizdir bizden sonra gelenlere... Eğitim sisteminin içinde bulunduğu çıkmazı yıllarca iliklerimde hissettikten sonra, peki ama ne yapabilirim düşüncesiyle bu web sitesini kurmaya karar verdim. Amacım bilime ilgiyi arttırmak, bilimin özellikle matematiğin zihin açıcı yönünü açığa koymaktı. Yolumuz daha uzun ve zorlu ancak en azından deniyoruz.

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Başa dön tuşu