Kişisel Gelişim

Sürüncemede Bırakma Hastalığı ve İsviçre Peyniri Tekniği

Sürüncemede Bırakma Hastalığı ve İsviçre Peyniri Tekniği

Araştırmalara göre, insanların yüzde yirmi dördü kendini “kronik erteleyici” olarak tanımlamaktadır. Bu oranın sadece soru formunu zamanında tamamlamayı başaran kişilere…
Toplumsal Beklentiler Bizi ve Geleceğimizi Nasıl Biçimlendirir?

Toplumsal Beklentiler Bizi ve Geleceğimizi Nasıl Biçimlendirir?

Bu yazının sonunda zihninizde oluşması muhtemel iki soru aşağıdaki gibidir. Yazıda ikinci soruya yanıt verilecektir, ancak birinci sorunun cevabı size…
Bir Alışkanlıktan Kurtulmak İçin Ne Kadar Zaman Gereklidir?

Bir Alışkanlıktan Kurtulmak İçin Ne Kadar Zaman Gereklidir?

Hepimizin zaman zaman kurtulmak istediği ama ne yaparsak yapalım başaramadığımız bazı alışkanlıklarımız vardır. Bir alışkanlığı bırakmak, yalnızca belirli bir davranışı…
Bilime Göre Günlük Rutinlerimiz Nasıl Olmalıdır?

Bilime Göre Günlük Rutinlerimiz Nasıl Olmalıdır?

Günlük rutininizi bilimle uyumlu hale getirmeye çalışıyorsanız, bazı çalışmaların birbiriyle çelişiyor gibi görünmesi aklınızı karıştırabilir. Neyse ki, sağlığınız için hangisinin…
Bir Dehadan Öğrenmek: Magnus Carlsen’in Düşünce Biçiminin Ardındaki Bilim

Bir Dehadan Öğrenmek: Magnus Carlsen’in Düşünce Biçiminin Ardındaki Bilim

Magnus Carlsen, genç bir satranç dehası. Kendisi 5 yaşında satrancı öğrendi. 2004 yılında, 13,5 yaşındayken büyük usta unvanını kazandı. 19…
Yetişkinler İçin Marshmallow Testi ve Alışkanlıklarımız

Yetişkinler İçin Marshmallow Testi ve Alışkanlıklarımız

İlk defa 1960’lı yılların sonunda psikolog Walter Mischel tarafından yürütülen Marshmallow testi gelişim psikolojisinin mihenk taşlarından birisidir. Bu deneyde, Stanford’daki…
Sinerji Nedir? 1+1=3 Nasıl Mümkün Olabilir?

Sinerji Nedir? 1+1=3 Nasıl Mümkün Olabilir?

Basit bir tanımlama ile birlikte çalışmak anlamına gelen sinerji, birden fazla sistemin ya da bireyin bir araya gelmesi sonucunda bireysel…
Hayata Bir de Bu Pencereden Bakın: Johari Penceresi

Hayata Bir de Bu Pencereden Bakın: Johari Penceresi

Birkaç dakikalığına kendinizden uzaklaşıp belirli bir mesafeden nasıl göründüğünüzü inceleme fırsatınız olduğunu düşünelim. Herhalde önce kendinizi başka bir açıdan görmenin…
Tutkunuzu Aramaktan Vazgeçin, Onu Yetiştirin

Tutkunuzu Aramaktan Vazgeçin, Onu Yetiştirin

Kariyer planlayıcılarından, kişisel gelişim kitaplarına hatta üniversite mezuniyet konuşmalarına kadar sık duyduğumuz bir motivasyon cümlesi vardır: “Tutku duyduğunuz şeyi keşfedin…
Leonardo da Vinci Gibi Nasıl Düşünülür?

Leonardo da Vinci Gibi Nasıl Düşünülür?

Değişimden yoksun istikrarlı bir dünyada, sorunları standart teknikleri, ilkeleri ve kuralları uygulayarak çözebiliriz. Ancak, şu anda yaşadığımız teknolojik değişim çağı,…