Tıp ve Sağlık
-
Şeker Tüketimi İle İlgili Yanlış Bilinen 6 Bilgi
Yüzyıllar boyunca, bu kristal tatlandırıcı herkesin atıştırmalıklarını, içeceklerini, içgüdüsünü ve zihnini istila etti. Bunun sonucunda da zaman içinde kulaktan dolma bazı bilgiler etrafta dolaşmaya başladı. Bu yazıda şeker tüketimi ile ilgili yanlış bilinen bazı bilgileri doğrulayalım. 1- Şeker Bağımlılık Yapar Bazı…
-
Çok Şeker Yemek Çocukları Gerçekten Hiperaktif Yapar mı?
Pek çok ebeveyn, çocuklarının şekerli içecekler içip dondurma yedikten sonra hiperaktif ve yaramaz olduklarına dair size yemin edecektir. Sonuçta çocuklarımızın aşırı hareketlilik durumu ile şekeri bir biçimde ilişkilendirmek alışılagelmiş bir düşünce biçimidir. Ama acaba bilim bu konuda ne diyor? Şeker…
-
Ispanak, Temel Reis ve Demir Efsanesi Bir Ondalık Sayı Hatası mıydı?
Çizgi film karakteri ve ilk Amerikalı süper kahraman olan Popeye, yani Türkçe adıyla Teme Reis’i büyük küçük hepimiz severiz. Bildiğimiz gibi Temel Reis süper güçlerini ıspanaktan daha doğrusu ıspanağın çok fazla demir içermesinden almaktadır. 1930’larda bu fikir yaygın olarak kabul…
-
Uyku Yoksunluğu Sonucunda 24, 48 Ya da 72 Saat Uyumazsak Vücudumuza Ne Olur?
Beynimiz ve bedenlerimiz dinlenip kendilerini onarabilsinler diye uyuyoruz. Üstelik uyku evrensel bir durum yani sadece biz insanlar uyumuyoruz. Sonuçta sinekler de dahil olmak üzere bütün hayvanlar da uyuyor. Bu da bizlere uykunun bir gereklilik olduğunu düşündürüyor. Ancak yine de biz…
-
Adderall, Ritalin Ve Diğerleri: Bu Nootropik İlaçlar Bizi Daha Akıllı Yapar mı?
Hepimiz başarıya ulaşmak isteriz. Bunun için de hem zihinsel hem de fiziksel yeteneklerimizi arttıracak seçenekler peşinde koşarız. Bununla birlikte, hepimizin bir sınırı vardır. Ancak ya bu sınırı kabul etmek istemezsek? Sınırlarımızı arttırmanın bir yolunu bulabilirsek? Bu noktada bazı kişilerin aklına…
-
Bir Bedende İki Kişi Olmak: Kimerizm Nedir?
O zamanları hatırlamasak da bir zamanlar, hepimiz gözle görülemeyecek kadar ufacık tek bir hücreydik. Ancak tek bir hücre olma serüvenimiz çok uzun sürmedi. Bölündükçe bölündük ve böylece hücre sayımızı arttırdık. Ardından geliştikçe geliştik ve nihayeti bugünkü halimize benzeyen bebek formumuza…
-
Azı Yarar Çoğu Zarar: Stres Nedir? Ne Değildir?
Günümüz dünyasının baskıları ile artık hepimiz stresliyiz. Hatta buna o kadar alışkınız ki, artık sorgulamadığımız bir norm haline geldi. Ancak, birçok insan hala neden stresli hissettikleri konusunda yeterince bilgi sahibi değil ve stres nedir sorusuna cevap veremiyor. Bu yazıda, stresin…
-
Akira Endo Ve Kolesterol Tedavisi İlaçlarının Tartışmalı Hikayesi
Japonya’da bulunan Tohoku üniversitesinin kafeteryasında, her akşam saat sekizde bir zil çalardı. Bu zil fakir öğrencileri için oldukça anlamlıydı. Çünkü yeterince hızlı koşan, günün artıklarıyla karın doyurma şansına sahip olabilirdi. Diğerleri gibi kafeterya zilini bekleyen kişiler arasında gelecekte bir biyokimyacı…
-
Hafızayı Koruyarak Yaşlanmak Mümkün: Kimdir Bu Süper Yaşlılar?
Hareketin yavaşlaması; canlılık, dayanıklılık ve esneklik kaybı; kendini tamir etme becerisinde kaçınılmaz bir azalma yani tek kelimeyle “yaşlanma” bütün türlerde var olan evrensel bir özellik ve kaçınılmaz bir süreçtir. Neden yaşlandığımız konusunda herhangi bir fikrimiz yok. Daha doğrusu, bir sürü…
-
Her Gün 10.000 Adım Atmanıza Gerek Yok!
Sağlığımız söz konusu olduğunda bazı söylemler gelenekselleşmiştir. Günde sekiz bardak su için. Sekiz saat uyuyun. Kahvaltı günün en önemli öğünüdür. Günde iki bin kalori normaldir. Bunları yaparsanız sağlıklısınız demektir. Bu söylemler eşliğinde, akıllı cihazların ve adımsayarların hayatımıza girmesi ile beraber…
